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Dispositivi elettronici e disturbi del sonno

Disturbi del sonno e dispositivi elettronici

Secondo una ricerca condotta dall'Università di Oxford, l'uso del computer e smartphones prima di andare a letto è associato ad una riduzione delle ore e della qualità del sonno. Questo fenomeno è dovuto all'effetto della luce sulla produzione di melatonina. L'uso prolungato di videogames prima di...

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